MEJORA LA CONSISTENCIA EN TUS GOLPES: LA SUBIDA

VERDADES QUE DEBES SABER PARA MEJORAR TU JUEGO #5

Entrena como juegas

Para ser capaz de transferir habilidades al campo de golf debes entrenar como juegas. Esto parece obvio, pero la mayoría de jugadores que van al campo de practicas van sin un propósito. Para incrementar las probabilidades de que lo que aprendes en el campo de prácticas te seguirá al campo, necesitas pasar el tiempo suficiente simulando que juegas al golf.

Las habilidades que vas aprendiendo tienen que estar expuestas a situaciones que te encuentras cuando juegas, eso significa, entre otras cosas, pegar golpes en distintas posiciones, con distintos palos, a distintos objetivos, etc.

¿ Recordáis los 4 pasos que creíamos esenciales para el aprendizaje? Debes recordar pasar por cada uno de esos pasos si quieres poder enfrentarte a todas las situaciones que el campo te presenta. Uno de esos pasos era transferir lo entrenado, esto es, la necesidad de exponer las nuevas habilidades adquiridas a situaciones reales que ocurren en el campo y simular la presión que puedes tener en competición.

Deja de ser uno mas de esos jugadores que golpean la bola maravillosamente en el campo de practicas y que luego en el campo de golf no son capaces de ser igual de consistentes

En Foressos Golf Academy te mostraremos ejercicios que te permitirán transferir todo lo que entrenas en la zona de practicas al campo de juego para que puedas rendir a tu máximo nivel en cualquier situación.

¡Un saludo!

VERDADES QUE DEBES SABER PARA MEJORAR TU JUEGO #4

Tener la ayuda de un entrenador funciona

Muchas veces nos encontramos con jugadores y jugadoras que creen que dar clases de golf solo les va a liar o creen que ya no tienen margen de mejora y se resignan a jugar lo mejor que pueden con lo que tienen.

Un entrenador de golf difiere de un profesor de técnica  El entrenador, ademas de conocer la mecánica swing de golf, las leyes del vuelo de la bola y los movimientos correctos, te ayudara a transferir esas habilidades al campo de juego, a que tomes buenas decisiones durante el juego y a dirigir tu estado mental en competición. Un entrenador también te puede aconsejar a cerca de como mejorar tu físico para rendir mejor en el golf y que tipo de equipamiento es el adecuado para cada jugador. En otras palabras, un buen entrenador te ayudara a hacer menos golpes ayudándote a aprender del juego en su totalidad, no solo a hacer el swing.

"Domina el juego, no solo su técnica"

Nosotros como entrenadores:

• Recomendamos a nuestros alumnos que lleven estadísticas de sus golpes en el campo para poder determinar que partes del juego tienen área de mejora.
• Ayudamos a nuestros jugadores y jugadoras a aprender nuevos movimientos a través de vídeo análisis  Flightscope y ejercicios específicos.
• A la vez que los alumnos progresan les ayudamos a transferir las habilidades al campo de juego, variando los objetivos, cambiando palos, simulando situaciones y jugando por el campo.
• Analizamos con el jugador o jugadora las áreas de mejora, siempre analizando las partes técnicas  físicas  mentales, emocionales y sociales.

En Foressos Golf Academy te ayudaremos a que alcances tus objetivos en el juego del golf, ya sea hacer menos golpes, golpear mejor a la bola o simplemente disfrutar mas de este apasionante juego.

Un saludo

VERDADES QUE DEBES SABER PARA MEJORAR TU JUEGO #3

Hola a todos,

La siguiente verdad que deberíais saber para poder mejorar es que si queréis dominar algo debéis ser pacientes y practicarlo durante el tiempo suficiente.

La verdad incuestionable es que las habilidades motoras son aprendidas a través de repetición  No aprendiste a andar, ir en bici o conducir en una clase de 1 hora. De la misma manera, en golf, para dominar un movimiento debes entrenar tu cuerpo para repetir y ejecutar nuevas habilidades bajo unas condiciones que cambian constantemente, y esto, lleva tiempo nos guste o no.

La mayoría de veces los golfistas creen que pueden coger el conocimiento que han obtenido de un consejo o de una clase de golf y llevarlo directamente al campo de golf, esto es un enfoque equivocado, ya que no debemos olvidar pasar por los 4 pasos que describíamos en nuestra entrada anterior. Tampoco debes caer en la tentación de abandonar tu nueva habilidad cuando no funciona a la primera. Cuando no mejoras inmediatamente, probablemente significa que necesitas mas tiempo de entrenamiento.

Aprende los movimientos correctos aunque falles y hasta que dejes de fallar. No hay alternativa mejor. ¡Lo prometemos!

I CAMPEONATO DE FLIGHTSCOPE DE LA COMUNIDAD VALENCIANA

I CAMPEONATO DE FLIGHTSCOPE DE LA     COMUNIDAD VALENCIANA                                   DEL 13 AL 18 DE NOVIEMBRE

MODALIDADES:

-COMPETICION DE PRECISION: constara en golpes de 50-75-100 metros. Cada jugador tendrá 5 bolas por cada medida. Ganara el jugador que mas puntos sume. La puntuación ira acorde con la cercanía del objetivo.

-COMPETICION DE DISTANCIA: consiste en tirar 5 bolas por jugador y ganara el que mas distancia haga dentro de un parámetro de un margen de 40 metros de ancho.

 CATEGORIAS:

COMPETICION DE PRECISION:   1ª Categoría hándicap de 0-15

                                                               2ª Categoría hándicap de 16-36

COMPETICION DE DISTANCIA: Femenina y Masculina.

HORARIOS:

Martes día 13: de 10 a 11 horas y  de 17 a 18 horas         

Miercoles día 14: de 10 a 11 horas y de 17 a 18 horas

 Jueves día 15: de 10 a 11 horas y de 17 a 18 horas

Viernes día 16: : de 10 a 11 horas y de 17 a 18 horas

Domingo día 18: : de 11 a 12 horas

REGLAMENTO Y PRECIO:

Necesario inscribirse antes de la fecha.  Las inscripciones se harán en el 961221660 o en fogoacademy@gmail.com.

1 intento 10€                                    2 intentos 16€                                  3 intentos 20€

Hay un máximo de 3 intentos por persona.

VERDADES QUE DEBES SABER PARA MEJORAR TU JUEGO #2

Hola a todos,

En la ultima entrada que hicimos en el blog hablábamos de la importancia de reconocer todas las habilidades que influyen en nuestro juego. Tambien hablamos de que darse cuenta de cuales de estas habilidades hay que mejorar es el primer paso para que tu juego tambien mejore, ya que eso hara que inviertas tu energia y tu entrenamiento en esas areas.

La segunda verdad que deberías saber es que NO te puedes saltar pasos a la hora de mejorar una habilidad o te tropezaras y caerás.

¿Has leído alguna vez un consejo en alguna revista de golf, lo has intentado al día siguiente y te has encontrado fallando estrepitosamente? Tal vez el consejo era bueno y era justo lo que necesitabas, pero no hay píldoras mágicas para que dejes de hacer 3 putts o para quitar esa bola que curva hacia la derecha. No puedes saltarte pasos esenciales del aprendizaje.

Aquí te mostramos 4 pasos que creemos esenciales:

PASO 1
Determina que habilidad te esta costando mas golpes en el campo, busca comprender que esta causando el problema e identifica que tienes que hacer para corregirlo. Por ejemplo, siempre has odiado esa bola que vuela violentamente hacia la derecha cada vez que fallas un driver. La razón puede ser simple, tu cara del palo esta abierta con respecto a la trayectoria del palo, pero, ¿cual es la causa? ¿Es el grip?, ¿la tensión? ,¿La subida? ¿Las muñecas en el impacto?. Una vez sepas cual es la causa, debes saber como solucionarlo.

PASO 2
El entrenamiento supervisado: Muchas repeticiones vigilando que el movimiento se hace correctamente. El golf requiere habilidades motoras y por lo tanto, nuestro cerebro necesita repeticiones para crear un nuevo habito en nuestro swing. Solo por que hayas elegido el problema correcto (Bola que vuela a la derecha), la razón del problema (Cara del palo y trayectoria) y porque tienes el problema (Grip, tensión etc.), esa bola que curva hacia la derecha no va a desaparecer, ya que es el resultado de un habito adquirido. Tienes que crear un habito nuevo si quieres que la bola empiece a bolar recta, y para ello vas a tener que entrenar mucho. Y cuando entrenes, mas te vale hacerlo de forma correcta, ya que el movimiento correcto solo se consigue con el entrenamiento correcto, por eso tu entrenamiento tiene que estar supervisado. En nuestra escuela lo conseguirás a través de vídeo  flightscope o ejercicios específicos.

PASO 3
Ahora tienes que transferir lo entrenado: Exponer la nueva habilidad a condiciones que simulen situaciones que te encuentras en el campo y en competición  Pongamos de ejemplo que ya estas pegando tu hierro 7 con un poco de curva hacia la izquierda. ¿Que pasa cuando tienes una cuesta, viento o la presión de un golpe a green en competición?  ¿Estas preparado para pegar ese hierro 7 con la misma fluidez? Probablemente no, aun no. Necesitas un entrenamiento especifico para transferir tu nueva habilidad a situaciones reales.Algunos entrenamientos que ayudan a transferir pueden ser simular que juegas hoyos en el campo de practicas o cambiar de objetivos y palos cada golpe.

PASO 4
Finalmente estas preparado para usar tu nueva habilidad a la vez que juegas contando los golpes. No se convertirá completamente en un habito hasta que no confíes en el y lo uses cuando realmente cuenta. En este   ultimo paso lo que cuenta es la confianza. Has hecho el trabajo sin saltar ningún paso. Ya es hora que lo pongas en practica sin dudas.


En Foressos Golf Academy te ayudaremos a pasar por todos estos pasos de una manera rápida  divertida y efectiva.

Un saludo

VERDADES QUE DEBES SABER PARA MEJORAR TU JUEGO #1

Hola a todos, vamos a empezar una serie de entradas en el blog dedicadas a lo que nosotros creemos que son verdades esenciales para que los jugadores mejoren.

Estas entradas están basadas en lo que hemos aprendido en cursos y estudios acerca del rendimiento, siendo nuestras mayores influencias: Vision 54, George Leonard, Rick Jensen o Mark Guadagnoli entre muchos otros.

La primera cosa que creemos que todos los jugadores deberían tener en cuenta es que el golf es un juego de  habilidades y que el swing de golf no es golf.

El golf demanda habilidades técnicas,  físicas,  mentales, sociales y emocionales.

Ejemplos de estas habilidades:

Físicos:

• Aprender a manejar los niveles de tensión
• Controlar la respiración

Técnicos:

• Aprender a coger el palo
• Tecnica funcional del swing.

Mental:

• Cada golpe requiere un compromiso con una decisión.
• Dirigir nuestro dialogo interno. Estudios revelan que tenemos mas de 60 000 pensamientos al día. ¿Qué dice la pequeña voz de tu cabeza? ¿Qué tono de voz utiliza? ¿Te apoya o te hunde?

Emocional:

·         Estar neutral o feliz antes de la rutina pre-golpe.

·         Céntrate en lo que puedes apreciar cada día. No olvides que juegas al golf para pasarlo bien. Las emociones positivas liberan hormonas que te ayudan a tener acceso a todo el cerebro.

Social:

·         Aprende a meterte en tu propia burbuja antes de cada golpe. Encuentra un centro de atención que funcione para ti.

·          Jugar con otras personas, la presion del tee del 1, etc.

 El que aprendas el swing a través de libros o Internet no te asegura jugar bien al golf. Una buena técnica te ayuda a controlar la bola con mas facilidad, pero por si sola no te hace jugar mejor al golf, y de todas maneras, no existe una técnica que funcione para todo el mundo, sino, ¡todos la utilizarían!

El primer paso para que puedas mejorar es reconocer que existen mas factores, ademas del técnico, que se deben entrenar. Lo que tenemos que saber es cuales de estas habilidades tendrían mas impacto en nuestro juego.

En Foressos Golf Academy te ayudaremos a evaluar tu juego y sacar el máximo partido sin que pierdas el tiempo buscando la "corrección de la semana".

Nuestro trabajo esta diseñado para que haya una mejora continua.

Un saludo.

JORNADA DE FORMACION PARA LA PGA DE ESPAÑA EN COLABORACION CON LA FGG

Los pasados días 30 de Septiembre y 1 de Octubre realizamos unas jornadas de formación para organizadas por la PGA de España con la colaboración de la Federación Gallega de Golf.

En las jornadas presentamos a los profesionales asistentes el sistema Stack and Tilt y el sistema de lectura de caídas de greens de AIMPOINT.

Muchas gracias a la PGAE, la FGG y a todos los profesionales asistentes.

CLASES DE GOLF-Mejora el putt para bajar handicap

CLASES DE GOLF: CONSEJOS PARA MEJORAR EL JUEGO CORTO

CLASES DE GOLF: Como apuntar con el driver

CLASES DE GOLF- CONSISTENCIA JUEGO CORTO

CLASES DE GOLF- QUE ES GOLF

Casi todas las clases de golf y casi todos los consejos que se dan en el golf están mal definidos. No son acerca del golf. Estas clases y consejos son acerca de algún precursor o componente del golf que puede llevar a jugar el golf.

Golf honesto y real es la aventura de estar en el campo de golf. Un golpe de golf es la interacción con el objetivo y las condiciones que rodean a ese golpe. Tú eres parte de esas condiciones, no una cosa aparte. Tú eres una sola pieza de toda esa actividad. Es una experiencia sensorial en la que tu conciencia emerge y se fusiona con la actividad. Simplemente lo haces.

Esto ocurre en muchos otros deportes en los que la acción hace que nuestro subconsciente tome el control y no nuestra mente racional. Si voy a chutar un balón de futbol no pienso en como muevo la pierna mientras corro.

En golf la cosa cambia, la pelota esta quieta y esta ahí esperando a que la mandemos hacia el objetivo, eso crea un estado de tensión y de flujo de pensamientos que hace que el movimiento sea forzado y en ocasiones torpe.

Esto viene en parte porque no suele haber una diferenciación clara entre entrenar el swing de golf y entrenar golf en si mismo. El swing de golf es el swing de golf. Es algo que aprendes en preparación para jugar al golf. Pero desde luego ¡NO es golf! Cuando juegas pensando en el swing de golf tu mente no tiene conciencia del objetivo. Tu mente esta prestándole atención a un pensamiento mecánico y no se apoya en los sentidos.

Lo mismo se puede decir de cualquiera de los otros componentes de pre-golf, que es aprender la mecánica del chip, pitch, bunker, putt y golpes especiales. Todos estos componentes importantísimos de la formula “prepararse para jugar al golf”.

Esto es un concepto sumamente importante. Cuando juegas al golf tu mente tiene que estar concentrada justamente en eso: jugar al golf. Estas tú, la bola y el objetivo. Golpea la bola hacia el objetivo lo mejor que puedas. Encuentra la bola y hazlo otra vez hasta que la metas en el agujero. Experimenta, ajusta, experimenta, ajusta… El campo de golf está hecho para jugar el juego del golf. Ve allí y juega.

Aprende todos los componentes del golf fuera del campo de golf y supervisado por alguien que te pueda ayudar a crear un movimiento funcional que puedas repetir y que este hecho exclusivamente para ti. Practica las técnicas y desarrolla las habilidades en las zonas de prácticas.

Cuando aprendas los movimientos mecánicos y los practiques tu mente podrá ser libre para concentrarse en jugar al golf. Es igual que aprender a conducir o escribir. No puede ser distinto en el golf si quieres aprender rápido, quieres ser preciso y  quieres ser eficiente.

Recuerda, préstale atención a tu intención. Si practicas golf, el mejor sitio es el campo de golf, y si no dispones de tiempo para salir a jugar lo mejor es que simules golf, es decir, que en las zonas de prácticas simules que estas en el campo de golf. Cada golpe debería tener un propósito, un objetivo y una rutina similar a la del campo.

Si practicas técnica del swing, chip, pitch, bunker o putt, tu atención debe estar en la técnica y solo en ella.

Mantelo claro en tu mente. Puedes practicar-JUGAR golf o practicar técnica, pero no las dos a la vez. Elije una u otra.

NO ES GOLF:

• Técnica y mecánica de las habilidades.
• Pre swing: Grip, colocación, alineación y apuntar.
• Swing
• Contacto con la bola (calidad del golpe)

QUE ES GOLF:

• Integración del objetivo, ritmo de juego, cortesía, seguridad.
• Intentar meter la bola en el hoyo en el menor número de golpes posible.
• Putt, procedimientos, reglas y etiqueta.
• Chip.
• Pitch y Bunker.

Cuando elijas un entrenador asegurate que sabe la diferencia, ya que asi sabra como ayudarte de la mejor manera posible.

Un saludo

CLASES DE GOLF-EL PUTT: AIMPOINT

Parece increíble que, después de tantos años en el mundo del golf, llegue algo como AIMPOINT, un sistema de lectura de caídas de ‘putt’ que sorprenderá por su eficacia y fácil comprensión. Hemos perdido muchas veces la paciencia en los ‘greens’, porque no encontramos la manera de poder meter ‘putts’ y, peor aún, no sabemos el porqué.

Antes, para intentar deducir la caída, nos colocábamos detrás de la bola y el hoyo. Miradas, una tras otra, intentando adivinar hacia qué lado iba a caer la bola y cuánto iba a caer. Uno se llegaba a convertir en un adivino decente después de muchos años, pero ¿cómo puedes enseñar una cosa que has desarrollado durante años de experiencia? Y ¿cómo puedes entrenar y desarrollar esa habilidad?

Eso es lo que realmente hace AIMPOINT. Te educa cómo predecir con exactitud la caída de cualquier ‘putt’, en cualquier ‘green’ y en cualquier campo del mundo.

AIMPOINT se aprende a través de un conjunto de técnicas que se enseñan en una sesión de 2 horas y media. Además, tiene un sistema de tablas que es como un libro de medidas para el ‘green’. Esta tabla pone un número a donde tienes que apuntar exactamente la cara de tu ‘putter’.

Esto es una verdadera revelación para muchos de los jugadores que lo aprenden y los resultados son instantáneos. Simplemente, los jugadores meten mas ‘putts’, ya que se deja de tratar de adivinar cuánto cae un ‘putt’ o hacia dónde cae.

Ahora, cuando se falla, se sabe por qué se falla. Desde la posición de entrenador, AIMPOINT es una gran ayuda, ya que fácilmente se puede averiguar si el jugador tiene problemas a la hora de apuntar, medir la velocidad o ejecutar el golpe.

Para desarrollar cualquier parte de tu juego, el primer paso es averiguar cómo se hace y cómo entrenarlo. Una vez que conozcas AIMPOINT un mundo totalmente nuevo se abrirá para ti en los ‘greens’.

Foressos Golf Academy tiene uno de los dos unicos instructores certificados de AIMPOINT en España infprmate en http://aimpointspain.wordpress.com/ de los proximos cursos de esta fascinante tecnica.

CLASES DE GOLF- EL CHIP

CLASES DE GOLF- PRACTICA EFECTIVA DEL JUEGO CORTO

CLASES DE GOLF-HABILIDAD CON EL JUEGO CORTO

CLASES DE GOLF-DRIVER.TRAYECTORIA CORRECTA

CLASES DE GOLF- CORRECTO GOLPEO DE LA BOLA