Estas entradas están basadas en lo que hemos aprendido en cursos y estudios acerca del rendimiento, siendo nuestras mayores influencias: Vision 54, George Leonard, Rick Jensen o Mark Guadagnoli entre muchos otros.
La primera cosa que creemos que todos los jugadores deberían tener en cuenta es que el golf es un juego de habilidades y que el swing de golf no es golf.
El golf demanda habilidades técnicas, físicas, mentales, sociales y emocionales.
Ejemplos de estas habilidades:
Físicos:
- Aprender a manejar los niveles de tensión
- Controlar la respiración
Técnicos:
- Aprender
a coger el palo
- Tecnica funcional del swing.
Mental:
- Cada golpe requiere un compromiso con una decisión.
- Dirigir nuestro dialogo interno. Estudios revelan que tenemos mas de 60 000 pensamientos al día. ¿Qué dice la pequeña voz de tu cabeza? ¿Qué tono de voz utiliza? ¿Te apoya o te hunde?
Emocional:
·
Estar neutral o feliz antes de la rutina
pre-golpe.
·
Céntrate en lo que puedes apreciar cada día. No
olvides que juegas al golf para pasarlo bien. Las emociones positivas liberan
hormonas que te ayudan a tener acceso a todo el cerebro.
Social:
·
Aprende a meterte en tu propia burbuja antes de
cada golpe. Encuentra un centro de atención que funcione para ti.
· Jugar con otras personas, la presion del tee del 1, etc.
El que aprendas el swing a través de libros o Internet no te asegura jugar bien al golf. Una buena técnica te ayuda a controlar la bola con mas facilidad, pero por si sola no te hace jugar mejor al golf, y de todas maneras, no existe una técnica que funcione para todo el mundo, sino, ¡todos la utilizarían!
El primer paso para que puedas mejorar es reconocer que existen mas factores, ademas del técnico, que se deben entrenar. Lo que tenemos que saber es cuales de estas habilidades tendrían mas impacto en nuestro juego.
En Foressos Golf Academy te ayudaremos a evaluar tu juego y sacar el máximo partido sin que pierdas el tiempo buscando la "corrección de la semana".
Nuestro trabajo esta diseñado para que haya una mejora continua.
Un saludo.
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