Hola a todos,
En la ultima entrada que hicimos en el blog hablábamos de la importancia de reconocer todas las habilidades que influyen en nuestro juego. Tambien hablamos de que darse cuenta de cuales de estas habilidades hay que mejorar es el primer paso para que tu juego tambien mejore, ya que eso hara que inviertas tu energia y tu entrenamiento en esas areas.
La segunda verdad que deberías saber es que
NO te puedes saltar pasos a la hora de mejorar una habilidad o te tropezaras y caerás.
¿Has leído alguna vez un consejo en alguna revista de golf, lo has intentado al día siguiente y te has encontrado fallando estrepitosamente? Tal vez el consejo era bueno y era justo lo que necesitabas, pero no hay píldoras mágicas para que dejes de hacer 3 putts o para quitar esa bola que curva hacia la derecha. No puedes saltarte pasos esenciales del aprendizaje.
Aquí te mostramos 4 pasos que creemos esenciales:
PASO 1
Determina que habilidad te esta costando mas golpes en el campo, busca comprender que esta causando el problema e identifica que tienes que hacer para corregirlo. Por ejemplo, siempre has odiado esa bola que vuela violentamente hacia la derecha cada vez que fallas un driver. La razón puede ser simple, tu cara del palo esta abierta con respecto a la trayectoria del palo, pero, ¿cual es la causa? ¿Es el grip?, ¿la tensión? ,¿La subida? ¿Las muñecas en el impacto?. Una vez sepas cual es la causa, debes saber como solucionarlo.
PASO 2
El entrenamiento supervisado: Muchas repeticiones vigilando que el movimiento se hace correctamente. El golf requiere habilidades motoras y por lo tanto, nuestro cerebro necesita repeticiones para crear un nuevo habito en nuestro swing. Solo por que hayas elegido el problema correcto (Bola que vuela a la derecha), la razón del problema (Cara del palo y trayectoria) y porque tienes el problema (Grip, tensión etc.), esa bola que curva hacia la derecha no va a desaparecer, ya que es el resultado de un habito adquirido. Tienes que crear un habito nuevo si quieres que la bola empiece a bolar recta, y para ello vas a tener que entrenar mucho. Y cuando entrenes, mas te vale hacerlo de forma correcta, ya que el movimiento correcto solo se consigue con el entrenamiento correcto, por eso tu entrenamiento tiene que estar supervisado. En nuestra escuela lo conseguirás a través de vídeo flightscope o ejercicios específicos.
PASO 3
Ahora tienes que transferir lo entrenado: Exponer la nueva habilidad a condiciones que simulen situaciones que te encuentras en el campo y en competición Pongamos de ejemplo que ya estas pegando tu hierro 7 con un poco de curva hacia la izquierda. ¿Que pasa cuando tienes una cuesta, viento o la presión de un golpe a green en competición? ¿Estas preparado para pegar ese hierro 7 con la misma fluidez? Probablemente no, aun no. Necesitas un entrenamiento especifico para transferir tu nueva habilidad a situaciones reales.Algunos entrenamientos que ayudan a transferir pueden ser simular que juegas hoyos en el campo de practicas o cambiar de objetivos y palos cada golpe.
PASO 4
Finalmente estas preparado para usar tu nueva habilidad a la vez que juegas contando los golpes. No se convertirá completamente en un habito hasta que no confíes en el y lo uses cuando realmente cuenta. En este ultimo paso lo que cuenta es la confianza. Has hecho el trabajo sin saltar ningún paso. Ya es hora que lo pongas en practica sin dudas.
En
Foressos Golf Academy te ayudaremos a pasar por todos estos pasos de una manera rápida divertida y efectiva.
Un saludo
